Trening for par

Nytt liv med parforholdet som veiviser

Jeg inviterer til en trening i å skape og holde et trygt rom for deg selv og partneren din, med inspirasjon til å la seg bevege både emosjonelt, mentalt og fysisk.

På disse 2 samlingene vil vi trene på å møte og respondere med tilstedeværelse og medfølelse – her og nå med kjærlighet. Dette er viktigere enn noen gang og vil gjøre en stor forskjell i relasjon til deg selv og partneren din.

Denne treningen er for deg som ønsker å komme hjem til deg selv ved å ta ut potensialet i parforholdet og Bevege deg fra hjertet i møte med partneren din.

Modul 1: Kom hjem til deg selv – og møt partneren din der

  • Følelser – emosjoner – sårbarhet – beskyttelse og motstand: Hvordan aktiverer partneren din såringen din, og hvordan kan du møte deg selv i den? Hvordan kan du holde og møte deg selv når du har aktivert såringen til partneren din?
  • Fra frykt til kjærlighet – hvordan omfavne frykten med kjærlighet – tilstedeværelse her og nå
  • Dere skal dele og lytte til hverandre ved å bruke metoden Bevegelse fra hjertet. Hvordan skape et trygt rom for intimitet sammen så kjærligheten kan deles.
  • Vi skal bevege oss – meditasjon i bevegelse – så kroppen kan romme hjertet ditt og du kan komme hjem til deg selv: Bevegelse fra hjertet

Modul 2: Bevegelse fra hjertet og hvordan leve sammen – Nytt liv

  • Hva ønsker du å gi fra hjertet?
  • Hva ved partneren din beveger hjertet ditt?
  • Hva gir deg glede i forholdet?
  • Hva ønsker du å skape/gjøre med partneren din? Hva ønsker du å skape/gjøre alene?
  • Hva er stegene du kjenner ønske om å ta – har energi og motivasjon til?

Individuelle sesjoner:

  • 3 individuelle parsesjoner à 90 min som avtales individuelt.

Vi møtes lørdag og søndag kl 10-17:

Modul 1: 7. og 8. februar 2026
Modul 2: 14. og 15. mars 2026

Sted: Tranby, Lier

Bindende påmelding innen 15. januar med innbetaling av kursavgift kr 15.400,- pr. par (7700,- pr. person). De individuelle sesjonene er inkludert i kursavgiften. Kursavgiften kan deles i to deler á kr 8000,- pr. par, (totalt kr 16000,-). 

Praktisk: Alle som starter denne treningen må ha gjennomført et individuelt parkurs hos PARskolen på minimum 3 sesjoner (4,5 timer). Treningen gjennomføres med 2 eller 3 par. (maksimum 3 par)

Diplom: Alle som møter på begge modulene og har gjennomført både oppstartskravet og de individuelle parsesjonene i treningen, til sammen 6 sesjoner tilsvarende 9 timer, vil få et diplom/bekreftelse hvor antall individuelle timer gjennomført blir påtegnet.

Har du spørsmål: Ta kontakt med Aase-Merethe Hegg, mail: aase-merethe@parskolen.no  Tlf. 90778164

Påmelding: bruk påmeldingsskjema

Oppfølging: Etter endt trening vil jeg tilby gruppemøter med rom for å dele, bli lyttet til og få respons. Vi vil også tilby en trening for de som ønsker å holde rom for par profesjonelt – eller allerede gjør det i en aller annen form.